Arquivos Mensais: julho 2016

6ª etapa Circuito Riviera

Minha participação na Riviera (último domingo) não foi exatamente o que eu esperava. Estando 6 kg mais magro do que na etapa anterior, eu, sinceramente, esperava chegar no pódio ou ao menos perto disso. Mas fui surpreendido pelo alto nível da prova, que contou com a participação de alguns atletas muito fortes que normalmente não participam. Com isso amarguei o 10º lugar no geral e o 5º lugar na categoria.

Mas não dá para dizer que a corrida foi ruim. Não, muito pelo contrário. Eu gostei muito do meu desempenho, pois não esmoreci nenhum minuto e consegui manter um ritmo forte até o final. Cheguei junto com o seu Portela que nas etapas anteriores estava me colocando mais de 3 minutos de vantagem. Na praia, onde eu normalmente vou mal e perco várias posições, além de não perder eu ainda ganhei 2 posições. Fruto dos longões realizados nas praias do Guarujá com a Equipe Superação. Marquei meus primeiros pontos no geral e subi um pouco no ranking da minha categoria. Fechei a prova de 7.150 metros com o tempo de 29′ 16”, pace de 4’05” / km.

O lado ruim é que eu, mesmo tendo ido muito bem, achei que poderia ter ido melhor… me doado mais. No final da prova encostei e tive reais chances de passar a frente do pelotão, que era formado por uns 5 corredores que chegaram praticamente juntos. Mas eu acabei me conformando com o ritmo do grupo e não quis sprintar no final. Até desacelerei um pouco para não tropeçar em um deles. Com essa remelagem e respeito exagerado eu deixei de sair do 10º para o 6º lugar, perdendo preciosos pontos no circuito. Lição aprendida!

Agora a preparação é total e o foco é todo para a Meia Maratona do Guarujá. Terei 4 semanas para treinar forte. Já comecei a intensificar os treinamentos e estou correndo todos os dias. A musculação também teve suas cargas aumentadas. Serão 3 semanas de treinos fortes e 1 semana e meia de polimento. Vou com tudo! Vou baixar meu tempo. Quero correr abaixo de 1:30 h. Será que dá… rsrs?! É um desafio ousado, mas se depender de força de vontade creio que seja possível. Torçam e orem por mim!

A próxima corrida será a segunda etapa do Campeonato Santista, uma semana antes da meia. Volto com notícias!

Fui!!!

Fotos

(Controle de perda de Peso: 85 kg => 83 kg)

2ª Etapa Circuito Guarujá – De volta ao pódio!!!

Emocionante! Assim eu defino a minha participação na segunda etapa do Circuito Guarujá. Fiz um tempo dentro do esperado, 40’36”. Foi bom, mas eu preguei na volta. Passei com 19’30” os primeiros 5 km e voltei com horríveis 21’06”. Ou seja, poderia ser bem melhor. Seguem minhas parciais (as marcações de km estavam incorretas na minha opinião):

Parciais

Parciais

Mas tive uma boa surpresa; fui o 5º colocado na minha categoria e voltei ao pódio 4 anos depois! Não havia ninguém mais feliz do que eu naquele momento. Ainda estou 10 kg acima do peso da última vez que ganhei um troféu e mesmo assim já começo a colher os frutos do meu esforço. Glória a Deus por isso!

Resumo Guarujá maq 143

Parciais

Bom, isso com certeza me trará ainda mais motivação para treinar mais e mais e seguir melhorando. Assim, muito em breve eu poderei retomar antigos objetivos que forma deixados de lado com o sedentarismo.

O próximo desafio será a 6ª etapa do Circuito Riviera. Volto com notícias.

Orem por mim!

Abraço a todos!!!

Fotos

(Controle de perda de Peso: 86 kg => 85 kg)