Arquivos Mensais: maio 2016

Perdendo peso…

Próximo de completar 3 meses de volta às corridas, 14 kg já se foram. Passei de 103 kg para 89 kg. Daí eu fui ver minhas fotos de antes da dieta sem muitas expectativas, pois ainda não tinha percebido muita diferença visualmente. Mas me impressionei com o que vi. E como 1 imagem vale mais do que 1000 palavras, vou deixar esta montagem falar por mim. Abraço a todos!

EvolucaoFisica

Anúncios

10 km Tribuna FM – Objetivo alcançado!!!

Consegui! Depois de 3 anos, estou de volta à Elite B dos 10 km Tribuna FM!!!
Foi na conta do chá! Completei a prova quase no limite do índice para me classificar na categoria. Mas graças a Deus deu tudo certo! Valeu a pena todo esforço, dedicação aos treinamentos e principalmente a briga contra a balança. Dizer que eu tive apoio para isso seria injusto, pois sabemos que, quando temos um objetivo, ninguém se importa com ele a menos que isso favoreça os outros de alguma forma. Se o objetivo é só seu, pode crer, ninguém vai estar nem aí para você ou para o seu esforço! Desculpem o desabafo, mas essa é a mais pura realidade. Quando você se predispõe a se esforçar por alguma coisa e gastar algum tempo com isso, a impressão que dá é que isso incomoda as pessoas que estão a sua volta. Mas tudo bem… o importante é saber que Deus esteve comigo o tempo todo. Sem o apoio dEle não adianta ter o apoio de todos. E se Ele me apoiar eu não preciso de mais NADA!

Logo na largada eu vi que teria problemas para conseguir manter o meu ritmo: o povão! Seria difícil sair em um ritmo bom para manter o pace mínimo de 4’35”/km com tanta gente na minha frente fazendo festa e dando tchauzinho para os moradores do bairro durante o percurso. Então eu dei um jeito de me infiltrar na turma da elite b e largar jundo com eles. Foi o único jeito.
Nos primeiros kms eu estava muito bem, mantendo um ótimo pace de 4’20”. Mas minha ansiedade mais uma vez me atrapalhou na noite anterior. Eu estava tão eufórico para participar dessa corrida que não consegui dormir e corri praticamente virado. Com isso eu acabei perdendo o ritmo no Km 7 e quase botei tudo a perder. Comecei a rodar com horríveis 5 minutos / km.
Quando passei no km 9 o relógio marcava 41’27”. Então pensei: “Vixe… não vai dar! Se eu não correr este último km em 4’30” jogarei fora todo meu esforço”. Isso me deixou com raiva! Tanto que eu passei a apertar o ritmo e não me importei mais com a tontura que eu estava sentindo e nem com as dores nas panturrilhas e quadríceps. Consegui finalizar o último km exatamente com 4’30” e fechei a prova com 45’57”. Ufa… foi por pouco, mas consegui!!!
Abaixo minhas parciais:
Parciais

Depois foi só comemorar na barraca da galera da Superação. Todos na equipe estavam muito felizes, pois foi mais um ciclo que se fechou e que conseguimos colher bons frutos de nossos esforços. Parabéns a todos! Ano que vem tem mais com certeza!!!

 

É isso aí pessoal… mais um desafio cumprido e outros estão pela frente. Preciso agora emagrecer, sentar a bota nos treinos, voltar aos meus melhores tempos para, enfim, retomar meus objetivos mais ousados. Teremos o início do Campeonato Santista e o resto das etapas dos Circuitos Riviera e das praias. Muita coisa boa vem por aí!

Volto com notícias. Orem por mim! Abraço!

(Controle de perda de Peso: 94 kg => 90 kg)

Fotos