Arquivos Mensais: junho 2011

4ª Etapa Circuito Riviera – 4º lugar no geral!!!

Fui muito bem na quarta etapa etapa do Circuito Riviera. Estava na esperança de pegar um pódio no geral mas fiquei fora por uma posição. Mas pelo menos eu sai com a certeza do dever cumprido, pois dei o melhor de mim. Estou em época de treinamento pesado e sei que ainda tenho muito pra melhorar.
Comecei a prova em terceiro lugar e fui ultrapassado logo nos primeiros 500 metros. Cai pra quarto. No km 3 o seu Portela me alcançou e também me ultrapassou me deixando em quinto lugar. Pensei que seria mais uma daquelas corridas em que todo mundo vai me passando e eu vou perdendo posições. Já até tinha me conformado em ficar em sexto ou sétimo. Mas dessa vez foi diferente.
Justamente por estar em época de treinos pesados e mais longos, eu estou com mais resistência do que velocidade. Então, consegui segurar o mesmo ritmo que o seu Portela. O mais surpreendente veio no km 5. Percebi que ele estava perdendo as forças e ousei; ultrapassei ele e apertei o ritmo. O acido lático tomou conta do corpo mas, nessa fase do treinamento, o corpo até gosta disso. Faz o ciclo de Krebs com uma facilidade incrível.
Segui com ele na minha cola até o final. Brigamos até o fim pelo direito de dizer: “quase peguei pódio”. Mas, faltando 1 km, acelerei e abri quase 100 metros de vantagem e ganhei a disputa. Essa foi a primeira vez que isso aconteceu, pois ele sempre me fez comer poeira.
Terminei o percurso de 8,5 km com o bom tempo de 34′ 27”. Média de 4′ 03 por km. Muito bom.
Quanto ao pódio no geral, estou cada vez mais perto. Fica pra próxima. Ainda chego lá!
Agora terei mais 3 semanas de treinos fortes para chegar ainda melhor para a próxima corrida que será no dia 16 de julho, no Jovem Pan Night Run. Tenho chances de reais de baixar esses segundos que faltam e chegar ao tão sonhado 39′.

Volto com notícias. Abraço e… rumo aos 39′!!!

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3ª Etapa do Campeonato Santista – A Revanche!

Um percurso desconhecido, totalmente esburacado, eu fortemente gripado e um sol de rachar. A 3ª Etapa do Campeonato Santista tinha tudo para ser uma enorme decepção. Mas dessa vez a história foi diferente.
Eu estava realmente mordido. Ainda não tinha engolido o que acontecera na 2ª etapa. Então me foquei, treinei duro nessas últimas três semanas e emagreci 2 kilos. Dificilmente alguém ou alguma coisa poderia me desconcentrar ou desmotivar.
Com aquela confusão da marcação do chip no tapete antes da largada, tive que sair atrás daquelas velhinhas chatas que cismam em ir para a largada com quase uma hora de antecedência só pra atrapalhar os outros. Correm a passos de tartaruga e ainda reclamam se alguém encosta nelas. Perdi quase 20 segundos por causa disso. Mas pelo menos isso serviu para segurar meu ritmo acelerado e me impedir de sair como um louco no primeiro kilômetro. Passei o km 1 com confortáveis 3′ 43”. 12 segundos mais lento do que na segunda etapa. Mas, dessa vez, eu estava inteiro como se a prova não tivesse começado ainda. Com isso, mantive um bom ritmo e passei a primeira metade da prova com 19′ 43”. Novo recorde pessoal nos 5 km e eu ainda estava inteiro.
Mantive o foco e fiz uma ótima segunda metade de prova em 21′ 14”. Terminei a prova com um tempo líquido de 40′ 57”. Novo recorde pessoal dos 10 km. Glória a Deus! Missão cumprida. Fui a forra. Tive a minha revanche.
As parciais e médias foram:

KM Tempo Parcial/Total Média
1 3′ 43” 3′ 43”
2 3′ 57” 7′ 40”
3 3′ 57” 11′ 37”
4 4′ 00” 15′ 37”
5 4′ 06” 19′ 43” 3′ 56”
6 4′ 10” 23′ 53” 3′ 58”
7 4′ 10” 28′ 03”
8 4′ 16” 32′ 19”
9 4′ 21” 36′ 40”
10 4′ 17” 40′ 57” 4′ 05”

Ao contrário da 2ª etapa, onde todos os meus conhecidos foram bem e só eu fui mal, dessa vez eu fui muito bem e quase todos os que eu conheço foram mal. Um exemplo são os tempos dos primeiros colocados. Os gêmeos fizeram 28′ 53” na segunda etapa e 29” 47” nesta. O mesmo aconteceu com a maioria. Mas eu, graças a Deus, fui muito bem.

É isso ai, pessoal. O sonho está cada vez mais próximo de se tornar realidade. Falta menos de um minuto. Agora eu posso dizer: apenas alguns segundos me separam do tão sonhado 39′, rsrsrs.

Volto com mais notícias das próximas corridas.

A luta continua. Rumo aos 39′!!!

Abraço.

2a Etapa Campeonato Santista

Depois de correr o Dia do Desafio, eu realmente estava confiante. O ritmo de 3′ 49” por km realmente me fez pensar que estava pronto para fazer 39′. Mas depois dessas férias de duas semanas que tirei depois da corrida da Tribuna, acho que passei de descansado a destreinado. Além disso, 2 kilos a mais estão fazendo uma diferença terrível. Com tudo isso, acabei ficando nos 42′ 18”. As parciais foram as seguintes:

KM Tempo Parcial/Total Média
1 3′ 31” 3′ 31”
2 3′ 56” 7′ 27”
3 4′ 04” 11′ 31”
4 4′ 08” 15′ 39”
5 4′ 11” 19′ 50” 3′ 58”
6 4′ 21” 24′ 11”
7 4′ 19” 28′ 30”
8 4′ 44” 33′ 14”
9 4′ 40” 37′ 54”
10 4′ 24” 42′ 18” 4′ 13”

E o pior de tudo é que essa era realmente uma chance ótima. Todas as pessoas que eu conheço baixaram os seus tempos. Um amigo que chegou apenas 15 segundos na minha frente na corrida no dia do desafio fez 38′ 24”. Além disso, o clima estava perfeito e o percurso era rápido. Eu é que não estava bem. Eu não podia ter perdido essa chance.
Bom, o ponto positivo é que eu bati meu recorde dos 5 km, pois fiz a primeira metade da prova em 19′ 50”.
Agora tenho 3 semanas de treino para voltar forte na próxima corrida.

Até lá!