Arquivos Mensais: fevereiro 2011

Circuito das Praias Peruíbe – Melhor do que eu esperava

10 km em Peruíbe

10 km em Peruíbe

Neste último domingo aconteceu a 1ª Etapa do Circuito das Praias 2011, em Peruíbe. Debaixo de um sol muito forte, deu pra perceber que agora, no final do período de base, já estou melhor preparado.

Comecei o primeiro km perto dos líderes. Passei com 3′ 33”. No fim de 2,5 km passe com incríveis 8′ 27”. No km 4 o relógio já marcava 16′ 16”. Uma aceleradinha e terminei a primeira metade da prova (5 cm) com 20′ 02”. Dai por diante meu ritmo caiu bastante. Senti o calor. Passei os 6 km com 25′ 17”, 7,5 km com 3’07”, 8 km com 34′ 55”, 9 km com 39′ 55” e fechei com 43′ 40” no sprint final.

Amanhã os treinos começam de verdade. Será o início dos treinos específicos. Muitos tiros e longões. Espero voltar à forma o mais rápido possível para, enfim, poder pensar em melhorar os tempos. Também preciso perder urgentemente os 4 kilos a mais.

Volto com novidades. Rumo aos 39′!!!

Abraços!!!

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Corrida Molico – Guarujá

Provinha bagunçada

Provinha bagunçada

Participei no dia 06/02/2011 da Corrida Molico pelo Planeta, no Guarujá. Foi a prova mais desorganizada que eu já participei. Um desrespeito desde o primeiro dia de distribuição dos kits. Ficamos mais de uma hora debaixo de um sol de 40 graus esperando para pegar o kit e quando chegava a nossa vez sempre tinha um problema que ninguém sabia resolver. No dia da prova, a largada que era para acontecer às 8:00 h aconteceu quase 9:00 h. Ou seja, mais uma hora debaixo do sol, na largada, nos desidratando e perdendo todo o aquecimento que fora feita por volta de 7:30. Além disso, nos obrigaram a usar aquela camisa grossa horrível, totalmente inapropriada para correr. Aquele calorão, aliado àquela camiseta péssima e o horário atrasado da largada, fizeram com que algumas pessoas desmaiassem sem ter nenhum atendimento médico disponível pela organização. Um homem quase morreu e não tinha ninguém do staff por perto, como em toda a prova. Como se tudo isso não bastasse, na hora de retirar a medalha tinha um loira idiota super estúpida exigindo uma porcariazinha de um papelzinho que ninguém sabia que teria que levar. Era uma mulher totalmente arrogante e chamou os seguranças para descer a porrada em todo mundo que estava reclamando. Realmete, é isso que nós, idiotas, merecemos por participar dessa porcaria dessa prova.

Com tudo isso, é claro que meu tempo foi horrível. Segue as parciais abaixo:

1 km – 3′ 45”

2 km – 7′ 50”

3 km – 12′ 45”

4 km – 17′ 18”

5 km – 22′ 09”

6 km – 27′ 12”

7 km – 32′ 07”

8 km – 36′ 32”

A próxima é a primeira etapa do Circuito das Praias, em Peruíbe. Até lá.

1ª Etapa Riviera de São Lourenço – Primeira do Ano

Fui melhor do que eu pensava na prova da Riviera, que aconteceu em 23/01/2011.

Estava sem treinar devido a uma lesão. Além disso, eu estava 5 kilos mais gordo do que no fim da temporada passada. Pensei que seria sacrificante correr. Mas até que fui bem. Fiz 23′ 48” no percurso de, aproximadamente, 6 km. Não vou considerar essa média, pois essas provas sempre têm marcações erradas.

Voltei aos treinos e agora acredito estar melhor preparado. Estou me sentindo mais leves nos longos treinos de base e já perdi 3 dos 5 kilos que tenho que perder para voltar ao peso do ano passado. Vou correr a prova da Molico, no Guarujá, no próximo domingo. Espero ir ainda melhor.

Volto com novidades. Rumo aos 39′!!!

Abraços.