Arquivos Mensais: outubro 2010

Meu primeiro Biathlon

Participei, nesse último domingo, de meu primeiro Biathlon. Foi a 5a Etapa do Gatorade Biathlon Series.
Fui melhor do que eu imaginava e pior do que eu poderia. Eu estava certo de que iria muito mal na natação, pois faziam 10 anos que eu não nadava. Mas achava que descontaria na corrida, pois é o esporte em que eu estou em plena forma. Mas não foi nada disso que aconteceu.
Surpreendentemente eu sai muito bem da água. Sai entre os primeiros, em 12o lugar com quase cem competidores só no masculino. Então eu pensei: “Ora, sai entre os primeiros da água, agora vou apavorar na corrida e pegar entre os 3 primeiros no geral, pois estou a apenas 1 minuto do primeiro colocado”. Então eu senti o quanto é diferente correr depois de ter nadado tão forte. Sai tão tonto que tava vendo tudo dobrado. Até esbocei uma aceleração e passei dois corredores logo de cara. Mas a tontura foi aumentando e todas aquelas subidas íngrimes foram me matando. Perdi 6 posições e terminei em 18o no geral e, o pior: 6o na categoria GM3034 a 11 segundos do pódio. Vi o 5o colocado chegando na minha frente e não consegui fazer nada. Terminei em 24′ 06”.
Mas tudo bem. Valeu como aprendizado. Ficou claro que basta um pouquinho de treino e acostumar mais com a transição da natação para a corrida e eu ficarei bom nisso.
O foco agora volta para a corrida. Algo está me preocupando: essa tendinite patelar não quer me deixar em paz. Está me atrapalhando e me fazendo interromper alguns treinos. Isso não é bom. Não estou afim de parar para me recuperar, mas terei que por o pé no freio, pelo menos.

Valeu pessoal. Até a próxima!!!

5a Etapa Circuito Santista de Pedestrianismo 2010

Ainda não foi dessa vez que eu alcancei o sonho dos 39′. Não me senti bem na prova e fiz 42′.
Pelo que vi e pelos comentários que ouvi, parece que a prova tinha mais do que 10 km. Deve ser mesmo, pois todos os corredores que eu conheço correram pelo menos 1 minuto acima do tempo que fizeram na 4a etapa. Eu, em relação à mesma prova, baixei 1 minuto. Se olharmos por esse lado, até que foi bom. Mas o problema é que eu vinha voando baixo nos treinos. Treinei tanto que contrai uma lesão: uma tendinite patelar. Para amenizar a situação tive que puxar o freio de mão e substituir os treinos fortes por corridinhas leves nas 2 últimas semanas. Cheguei meio frustrado e totalmente desmotivado para essa prova.
Mas tudo bem. Vou refazer essa 3a etapa da planilha. Vou repetir os treinos do último mês e vou fazer direito. Vou tomar mais cuidado pra não me lesionar.
Vou descansar nessa semana. No sábado vou me divertir um pouco. Participarei do meu primeiro biathlon em Ilha Bela.

Um abraço!!! Rumo as 39′!!!

7a Etapa Circuito Amigos da Riviera

Comemoração na chegada

Neste último domingo, participei do Circuito Amigos da Riviera em sua 7a etapa. Uma prova de 6 km.
A prova foi um pouco desorganizada. Não tinha chip e nem cronômetro. As marcações de kilometragem também só apareceram nos kilômetros 1,2 e 3. Além disso, me perdi 2 vezes durante o trajeto pela falta de sinalização.
O ponto positivo é que é uma prova muito simpática, o percurso é muito bonito, o povo da Riviera é muito receptivo e a largada foi dada pontualmente na hora marcada.
Quanto à prova, larguei bem desde o início. Fiquei no pelotão de frente o tempo todo. Logo no primeiro kilômetro eu passei com 3′ 15”. Melhor parcial até hoje. No km 2 o relógio marcava 7′ 00” e 10′ 59” no km 3. Daí pra frente as placas simplesmente não apareceram. Sumiram!
No fim da prova eu me senti um pouco decepcionado pois, por não conhecer o percurso e pela falta de placas de kilometragem, eu não percebi que a prova estava acabando. Por isso eu não apertei mais no final. Eu, nitidamente, estava com gás para correr muito mais e mais rápido.
Terminei com 22′ 01”. O que sugere uma ótima média de 3′ 40”. Mas vamos com calma. Creio que a prova não tinha os 6 km prometidos. Acho que tinha entre 5.700 m e 5.800 m. De qualquer forma, acho que fui muito bem, pois fiquei em 7o lugar no geral e 2o na minha categoria que, aliás, foi dividida de 10 em 10 anos. Se fosse de 5 em 5, como é o normal, eu teria sido campeão da categoria.
Pessoal, a festa está armada. Venho evoluindo muito e ido bem nas competições. Hoje fiz o melhor treino de VO2 da minha vida. Média de 3′ 25” nos tiros de 1 km. Está tudo pronto. No próximo domingo tem a 5a Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo. Será a primeira prova que eu vou com chances reais de fazer o tão sonhado 39′. Minhas espectativas são muito grandes pela possibilidade da realização de um sonho. Dia 17 de outrubro de 2010 pode ficar marcado como o dia 39. Orem por mim, pessoal.

Vamos lá. Rumo aos 39′!!!

De volta ao trabalho

Depois de 3 meses que fui demitido pela MSC do Brasil, o inevitável acontece: terei que voltar a trabalhar, rsrsrs.
Esse período de descanso do trabalho foi fundamental para meu desempenho nas corridas, pois eu pude me dedicar exclusivamente aos treinos. Com isso, baixei 3 minutos do meu tempo de 10 km. Tenho a nítida impressão que vou baixar mais ainda na próxima corrida por causa dos treinos fortes que venho fazendo.
Agora vou ter que readaptar meus treinos aos meus horários de trabalho. Vamos ver se consigo fazer isso de uma forma que não impacte no meu desempenho. Talvez eu consiga continuar melhorando mesmo tendo que trabalhar o dia inteiro. Por que não? Isso é perfeitamente possível. Deus está comigo e creio que ele me ajudará. Orem por mim, pessoal.

Um abraço!!!