Arquivos Mensais: junho 2010

De volta aos treinos

Depois de mais de 1 mês parado em virtude de uma Distenção (que virou Estiramento grau 2) na panturrilha esquerda, voltei aos treinos hoje.
Se descanço também é treino, devo dizer que treinei muito nesse período, rsrs. Descansei tanto que engordei 5 kilos. Mas como já estou cansado dessa lesão ir e voltar o tempo todo, segui a risca as recomendações médicas. Fiquei 3 semanas totalmente em repouso e fiz 1 semana só de musculação e alongamento.
Aproveitei para dar um gás no meu trabalho. Tava precisando, mesmo.
Mas foi realmente muito difícil passar pelas ruas, ver as outras pessoas correndo normalmente, e não poder fazer o mesmo. É uma sensação horrível. Sensação de deficiência. E, como já sou reinscidente nessa lesão, ela demorou um pouco mais que o normal para cicatrizar. Mas eu estava decidido a levar a sério a recuperação para essa lesão não me atrapalhar mais. Parece que dessa vez acabou. Sinto-me totalmente recuperado. É como ver o sol novamente depois de vários e longos dias de tempestades e trovoadas (descupem o momento poético, hehe).
Comecei hoje com um treino leve para avaliação. Foram 17 km em ritmo Moderado progressivo. Não senti nada. Apenas aquela dor gostosa que nós corredores já estamos acostumados e gostamos muito. É bom poder sentir novamente o sol quente desafiando minha força de vontade. O vento no rosto. As passadas ficando cada vez mais fortes. Enfim… é muito bom estar de volta.
Semana que vem começo uma semana de treinos leves na rua e fortes na esteira da academia aliados à musculação. Na outra já inicio 2 semanas de trabalho de base. Então participarei do Desafio da Mata Atlântica para encerrar esse período de base. Depois disso inicio o trabalho específico.
É isso aí… o Klebão voltou. Com sangue nos olhos e faca nos dentes.
Segura que eu quero ver!!!